生姜煲川贝粉 三款冬季止咳药膳推荐

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冬季气候寒冷，室内外温差大，易被外邪入侵，引发外感咳嗽。中医师介绍，外感咳嗽主要分为风热、风燥和风寒三种。　　1、风寒咳嗽。多表现为咳声重，呼吸急促痰液稀薄，量多，呈泡沫状，多为白色鼻塞、流清涕怕风怕冷、头痛、浑身疼痛、无汗、胃口差、小便清长。适宜疏风散寒、通肺止咳的食疗方：生姜煲川贝粉。切片生姜(去皮与否均可)6~9克，川贝粉9克，红糖一两匙，放入500毫升水中，待水沸腾，饮用即可。　　2、风热咳嗽。表现为咳声重、带痰声，痰液浓稠、量多，呈黄色，严重时或转青流黄鼻涕怕风、咳嗽时出汗，咽喉疼痛、口干舌燥、大便干燥、小便量少色黄或伴随发烧。适宜疏风清热、通肺止咳的食疗方：薄荷、罗汉果泡水。薄荷3~6克，罗汉果半个到一个，胖大海一两粒，用500毫升沸水冲泡，15~20分钟后即可饮用。经常胃滞、胃胀的人，罗汉果放半个即可。　　3、风燥咳嗽。表现为咳声轻痰量少鼻干燥与风热咳嗽相似，唇鼻干燥、咽喉干痛。适宜疏风清热、润燥止咳的食疗方：蒸雪梨。雪梨切顶、挖核去皮，放入9克川贝粉和一两粒冰糖，隔水蒸45~60分钟至熟透，即可食用如有麦冬、百合，亦可加入。病理肿瘤气虚体质表现原来是这些快来看看调理方法针灸治痛的三则与十法针灸临床必读