一日三枣 百岁不老(图文)

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俗话常说，一日食三枣，百岁不显老、要使皮肤好，粥里加红枣。枣对女性来说，不仅仅是补血养颜的佳品，更是延缓衰老的灵丹妙药。　　美容嫩肤，减缓色斑形成。红枣中所含的维生素C，能防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生：红枣50克、粳米100克煮粥，早晚温热食服。　　养肝护肝：红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。用红枣、花生、冰糖各30mdash50克，先煮花生，再加红枣与冰糖煮汤服用。　　补血益气。红枣有补中益气，养血安神之功效。　　治疗失眠。晚饭后用红枣加水煎汁，临睡前喝，能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，每次服15毫升，每日2次，连续服完，防治失眠。信息来源：生命时报学习交流坚持科学理论引领加强理想信安济生说话话说慢性咽炎绵阳中学校友刘沈厅被央视新闻报道被康